Préambule et cadre de référence
La société de gymnastique FSG Lausanne-Ville, affiliée à Gym Vaud, à la Fédération Suisse de Gymnastique (FSG) et à Swiss Olympic, s’engage à placer la santé physique et psychique de ses membres au-dessus de la performance sportive. Cette charte définit notre cadre d’action pour prévenir les accidents, lutter contre les addictions et éviter la surcharge. Elle s’applique à tous : membres du comité, personnes encadrantes, gymnastes et parents ou personnes responsables légales.
1. Prévention des addictions et substances
En cohérence avec le programme national « Cool & Clean ».
Tabac, nicotine et cannabis
Zone sans fumée
La consommation de tabac, de produits contenant de la nicotine (snus, vapes/puffs) et de cannabis est strictement interdite durant les entraînements, les compétitions et dans les vestiaires.
Exemplarité
Les personnes encadrantes et les membres du comité s’abstiennent de consommer ces produits en présence de mineur·e·s lors des activités de la société.
Alcool
Mineurs
Aucune remise d’alcool aux moins de 16 ans (bière/vin) et aux moins de 18 ans (spiritueux/alcopops), conformément à la loi suisse.
Consommation responsable
Lors des manifestations festives, des alternatives sans alcool attractives et proposées à prix réduit sont toujours disponibles. Toute consommation excessive ou état d’ivresse n’est pas toléré.
Avant et durant l’effort
La consommation d’alcool est interdite avant et pendant la pratique sportive.
Médicaments et dopage
Tolérance Zéro
Toute forme de dopage est fermement condamnée.
Gestion de la douleur
La société refuse la culture de la « solution médicamenteuse immédiate ». Une personne blessée ou malade ne doit pas recourir à des antidouleurs dans le but de poursuivre l’entraînement. En cas de douleur, l’entraînement est adapté ou interrompu afin de permettre le repos nécessaire.
Intégrité physique et gestion de la surcharge
La gymnastique est exigeante, mais elle ne doit pas briser le corps
Prévention de la surcharge (burnout sportif)
Charge d’entraînement
Le volume d’entraînement est adapté à l’âge biologique, au niveau scolaire et à la capacité de récupération de chaque gymnaste.
Repos
La récupération fait partie intégrante de l’entraînement. Les blessures de fatigue (fractures de stress, tendinites chroniques) sont des signaux d’alarme que nous prenons au sérieux.
Droit d’exprimer ses limites
Chaque gymnaste a le droit d’exprimer sa fatigue ou sa douleur sans crainte de représailles ni d’exclusion.
Santé mentale et poids
Image corporelle
Une vigilance particulière est portée aux troubles du comportement alimentaire, plus fréquents dans certaines disciplines gymniques. Toute remarque dévalorisante concernant le poids ou la morphologie est strictement interdite.
Pression psychologique
Les objectifs de performance ne doivent jamais générer une anxiété excessive. Le plaisir de bouger et de progresser reste le moteur principal de la pratique sportive.
Sécurité et gestion des accidents
L’objectif est de réduire au maximum les risques inhérents à la pratique de la gymnastique.
Prévention et matériel
Installations
Les engins sont contrôlés régulièrement. L’installation (tapis, réception) doit être conforme aux normes de sécurité avant chaque utilisation.
Échauffement
Aucun exercice complexe ou acrobatique n’est autorisé sans un échauffement complet et dirigé.
Parade
Les personnes encadrantes sont formées aux techniques de parade afin de sécuriser les apprentissages acrobatiques.
Protocole en cas d’accident
Urgences
En cas d’accident grave, le numéro 144 est composé immédiatement. Une trousse de secours complète est disponible dans la salle.
Commotions cérébrales
En cas de choc à la tête (chute d’agrès, collision), la personne concernée est immédiatement retirée de l’entraînement (« When in doubt, sit them out »). La reprise du sport n’est autorisée qu’après un avis médical.
Engagement respectif
Pour que cette charte soit appliquée de manière concrète, chaque partie prenante s’engage activement :
Le comité s’engage à soutenir les personnes encadrantes, à diffuser la présente charte et à désigner une personne de référence « Santé et sécurité ».
Les personnes encadrantes s’engagent à respecter l’intégrité physique et psychique des gymnastes, à éviter toute pression abusive et à faire preuve d’exemplarité.
Les gymnastes s’engagent à respecter les règles, à communiquer de manière honnête sur leur état de santé et à adopter une attitude respectueuse envers leurs camarades.
Les parents et personnes responsables légales s’engagent à ne pas exercer de pression liée aux résultats et à dialoguer avec les personnes encadrantes en cas de problème de santé.
Edition : mars 2026