Groupe Hommes seniors

Le groupe de la Gym Hommes-Seniors (GHS) se retrouve tous les jeudis soir de 19h30 à 21h00 à la salle omnisports du Vieux-Moulin à Lausanne (sauf vacances scolaires).

Nous pratiquons une gymnastique de maintien, de la coordination des mouvements, d’équilibre, de mobilité, de renforcement musculaire, un peu de cardiovasculaire et attention à la bonne respiration ! Le tout par des exercices accessibles à tout un chacun avec le but de se faire du bien.

Les leçons se terminent toujours par le jeu, pour le plaisir et la détente, bien-sûr adapté à notre âge et fitness !

A la belle saison il nous arrive aussi de changer pour un parcours Vita ou une balade dans les alentours.

Et après la leçon, pourquoi ne pas aller boire un verre (aussi sans alcool !) pour finir la soirée en toute convivialité ?!

Intéressé ?

Viens essayer la gym jusqu’à trois fois avec nous avant de t’inscrire, c’est gratuit et sans engagement !

Nous nous réjouissons de faire ta connaissance !

Notre devise : Bouger ensemble c’est plus convivial et sympa !